銀行貸款
▲姜棟元（左）與宋慧喬在《噗通噗通我的人生》詮釋年輕父母。（圖為示意圖／采昌）
文／焦糖綠玫瑰 caramelgreen
不知道各位爸比媽咪，平常都利用什麼方式紓壓呢？自從升格當上媽以後，每天24小時完全不夠用，忙碌的生活與孩子的哭聲，常常壓得我們喘不過氣來，好好哭一場又會汽車貸款讓人偏頭痛，其實每天只要花10幾分鐘，抽空做以下這些事情，就可以釋放一些負面情緒喔！
１、打坐、冥想
情緒壓力很大，小孩哭聲好尖銳嗎？試試看這招吧！趁孩子午睡時，點根薰香或是灑點香水，隨地盤腿打直而坐，雙手自然放在兩腿上，眼睛閉起、深呼吸10到15分鐘，什麼都不要想，讓腦袋淨空一會兒，這樣得到的紓壓效果，比直接睡10分鐘更好喔！
２、按摩
不用懂什麼特別的穴道（當然，懂更好），利用精油、按摩油或是身體乳液，推推脖子、手臂、腳，慢慢和緩地推，解開身體的痠痛與負擔，皮膚與皮膚的接觸，會讓自己更有安全感。
３、運動
不管是快走、慢跑或打球，帶著孩子做些運動，增加新陳代謝，排出來的不只是汗，更是身為人父人母的沉重壓力，如果您家中的孩子還小，就推車孩子去散散步吧！
４、上髮廊洗頭
當媽以後才知道，為什麼自己的媽媽，以前都喜歡去髮廊洗頭，雖然只有短短的40分鐘，但卻是非常放鬆的過程，不但專人按摩肩頸，還能清潔頭皮的油垢，走出髮廊後，整個人有煥然一新的感覺，超推！
★我是獨立自主的不婚媽媽「焦糖綠玫瑰」，從小在傳統菁英教育之下成長，心思細膩敏感的我，如何教養那精力旺盛的牡羊女兒DAHLIA呢？一個人又是怎麼邊工作邊照顧小孩？期待與您分享我們的生活與堅持。歡迎加入「焦糖綠玫瑰caramelgreen」粉絲團、「焦糖綠。玫瑰caramelgreen」部落格。
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2017-02-0318:49
［記者林敬倫／宜蘭報導］宜蘭縣長林聰賢入閣傳聞不斷，昨日晚間議員邱嘉進爆出林聰賢確定入閣，將接勞動部長，但傳聞終於塵埃落定，行政院下午6點半正式宣布林聰賢將接任農委會主委，行政院指出，宜蘭是農業縣，且具農業專才，所以才會想借重他的能力。林聰賢上個月隨蔡英文出訪中南美洲友邦，被認為即將入閣，媒體點名的接掌職務，包括交通部、衛福部及勞動部長，宜蘭縣政府昨天舉辦新春團拜，出席活動的立委陳歐珀說，林聰賢入閣指日可待，另外，宜蘭縣民進黨公職人員爆料，林確定接任勞動部長。不過，今天下午有消息傳出，小英約見農委會主委曹啟鴻，告知「這個位置由林聰賢接」，林已接獲徵詢，這項人事案大勢底定，但對此閉口不談；林聰賢若入閣，代理縣長人選，民進黨人士躍躍欲試，宜蘭縣籍的前體委會主委林德福、宜蘭縣黨部主委林進財均表態爭取。但行政院疑似不堪外界傳言壓力，於晚間6點半宣布林聰賢確定接任農委會主委，但外傳因為林聰賢昨無公開行程，人也已前往台北，無法接受訪問。
鉅亨網新聞中心受到美國總統川普 (Donald Trump) 在走馬上任的 2 週之內，雷厲風行簽署多項行政命令之衝擊，週一 (30 日) 美股開盤立即湧現避險性賣壓，道瓊盤中一度大跌 222.16 點之多。近期川普簽署的行政命令共包括：(1) 退出跨太平洋戰略經濟夥伴關係協議 (TPP)、(2) 開始計劃建設美墨邊境高牆、(3) 暫停對 7 個伊斯蘭國家伊拉克、敘利亞、伊朗、蘇丹、索馬利亞、葉門與利比亞等國之簽證效力 3 個月、(4) 停止為期 4 個月所有的難民申請、(5) 限縮歐巴馬健保 (Obamacare) 等，其中尤其川普政府對於移民的強硬立場，市場對此特別感到憂慮，擔心其他伊斯蘭國家可能祭出報復性舉措反制，加深全球政治動盪之疑慮。而美國科技業也特別對川普的移民政策反感，臉書創辦人佐克伯 (Mark Zuckerberg)、股神巴菲特 (Warren Buffett)、Google 創辦人之一布林 (Sergey Brin)、微軟行政總裁納德拉 (Satya Nadella)、蘋果執行長庫克 (Tim Cook)、特斯拉執行長馬斯克 (Elon Musk) 等科技巨頭，皆相繼在社群媒體上發文抗議川普暫時停發簽證與移民申請之政策，強調美國是一以移民為主體之國家，為移民的簽證權發聲。據美國政策國家基金會 2016 年的一份報告統計，美國科技業員工估高達 3 分之 2 人數都是外來的專業人才移民，市場人士對此分析，倘若川普的移民政策使得仇外情緒增加，或是移民前來美國更加困難，那麼可能將造成具有專業的外來移民轉進其他國家，估計在川普強硬的移民政策裡，美國產業裡受害最深的恐怕就是矽谷。受到市場對於川普政策的不安所致，週一 (30 日) 終場道瓊指數大跌 122.65 點，以 19971.13 點作收；S&P 500 指數亦下跌 13.79 點，以 2280.90 點作收，惟兩大指數仍力守在月線之上。那斯達克指數則下跌 47.07 點，以 5613.71 點作收；費城半導體下跌 5.42 點，以 956.84 點作收，週一 (30 日) 美股四大指數表現盡墨。
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